Коуч: реальная помощь

Как известно, человек – это высшее творение природы. Он не только обладает совершенной физической оболочкой – телом, но и наделен способностью чувствовать, сопереживать, радоваться и печалиться, мечтать и фантазировать, то есть испытывать самые разные эмоции, недоступные другим живым существам. К тому же, человек активно участвует в социуме, работает, делает карьеру и строит семью, то есть выполняет различные психофизические процессы.

Почему стоит обратиться к коучу, а не к психологу?

Когда человек физически здоров, а в жизни его окружают любящая семья, любимая работа и сплошной позитив, он чувствует себя счастливым и способным решить любые проблемы. Но, если жизнь поворачивается темной стороной или вообще одновременно наносит «удар по нескольким фронтам», человек теряется, его психика реагирует порой болезненно и непредсказуемо. Кто-то пытается заедать проблемы или топить их в алкоголе, кто-то занимается изнурительным, но безрезультатным самокопанием, кто-то с головой бросается в работу или впадает в ступор, в апатию или депрессию – в любом случае проблема остается нерешенной и постоянно усугубляется.

Не стоит думать, что психологические проблемы – это удел слабых людей. Напротив, при сложившемся абсолютно глупом стереотипе, что «к психологу ходят только психически больные люди», решиться обратиться за помощью к профессионалу и прийти на консультации психолога способен только сильный духом человек.

Сегодня эффективной заменой психологам часто становятся коучи – профессионально подготовленные специалисты, задача которых состоит в том, чтобы «систематизировать» мысли и чувства человека, помочь ему понять свои реальные желания и направить на путь их скорого достижения.

Запутаться в собственных чувствах и эмоциях может любой и каждый человек. Это абсолютно нормально, особенно в современном мире, где человеческая психика зачастую просто не успевает реагировать на стремительные изменения окружающей действительности и приспосабливаться к ним. А вот копить в себе непонимание и негатив, холить ощущение безысходности и постоянно пытаться сдерживать агрессию – это ненормально. Тем более что в решении всех этих проблем может помочь психолог.

Особенно остро проблема психологической адаптации к действительности касается жителей крупных городов и мегаполисов, где темп жизни ускорен до предела. Людям зачастую очень сложно адекватно реагировать на постоянно изменяющуюся реальность, именно поэтому хороший коуч в Киеве, равно как и психолог в Киеве, более востребован, чем в небольшом районном центре.

Когда работа перестала приносить радость…

… не стоит сразу искать другое место работы. Кардинальные перемены рода и места занятий бывают необходимы только в тех случаях, когда человек по определенным причинам не сработался с коллективом, испытывает негативные эмоции из-за собственной профессиональной некомпетентности, если рабочие обязанности не соответствуют темпераменту и характеру человека и т.п. Однако разобраться в проблемах и выявить причины их возникновения самостоятельно просто невозможно – здесь не обойтись без консультации психолога или профессионального коуча.

К тому же коуч, в отличие от психолога, не станет объяснять глубокие причины эмоциональных переживаний – он научит справляться с любой, даже самой негативной ситуацией, не допуская ее разрушительного влияния на психику. И не просто справляться, а, перешагнув через проблемы, двигаться дальше.

Когда семья перестала быть семьей…

… не стоит откладывать совместный визит к семейному психологу или коучу. Проблемы в семье, особенно такие, из-за которых люди готовы расстаться навсегда, как правило, не возникают в один день. Негативные эмоции накапливаются месяцами или годами, чтобы в один далеко не прекрасный момент вылиться в полный разрыв отношений. И это отнюдь не говорит о том, что мужчина и женщина, составляющие семейную пару, категорически не подходят друг другу. Это всего лишь свидетельствует о том, что люди не смогли договориться, не смогли услышать друг друга.

И если семейный психолог поможет паре разобраться в «ассорти» взаимных претензий и разложит все проблемы по полочкам, то коуч путем постановки множества точных вопросов поможет паре понять, чего в действительности хочет каждый из них. Коуч поможет выявить общие цели в жизни и определиться в способах их совместного достижения, и таким образом направит пару на путь сохранения отношений.

Естественно, каждая семья подвержена постоянным катаклизмам, большая часть которых,

полностью  забывается уже на следующий день. Более сложные проблемы, как рабочие и личные, так и семейные, люди склонны решать с помощью «компетентных» советов друзей и подруг. Стоит заметить, что такая тактика иногда действительно срабатывает. Свежий взгляд на семейные отношения со стороны и беспристрастная оценка ситуации, дает возможность определить «корни» проблемы и сохранить семью. Но, к сожалению, если бы любые семейные неурядицы решались путем дружеского «разбора полетов», то тренинги коуча и консультации психолога не были бы настолько востребованы.

Когда дети не радуют и не радуются…

…это стопроцентный повод посетить профессионального коуча или хотя бы психолога для родителей, для детей или для всей семьи. Вообще, психологические проблемы, связанные с детьми, ни в коем случае нельзя обобщать. Они могут кардинально отличаться как внешним проявлением, так и глубинными причинами возникновения. А, соответственно, и способы их решения будут разными.

Одно дело, если родители перестали получать удовольствие от общения с детьми, перестали радоваться их успехам и достижениям. Людей обычно пугает ощущение отсутствия любви к собственным детям, заставляет стыдиться самих себя и пытаться задавить негатив глубоко внутри. Все это приводит к стрессам и неврозам. Между тем, посещение занятий коуча даст возможность человеку разобраться в самом себе и понять в чем корень проблемы, чтобы затем планомерно и целенаправленно заняться ее устранением с помощью коуча.

Другая сторона медали – психологические проблемы ребенка. Они могут возникнуть в любом возрасте и по самому ничтожному (на взгляд взрослых) поводу. Детская психика настолько тонкая материя, она настолько не похожа на взрослую психику, что заниматься с детьми должен только узкопрофильный специалист – детский психолог. Он поможет ребенку справиться с проблемами в общении со сверстниками и «чужими взрослыми», поможет влиться в новый коллектив или подготовиться к школе, и даже раскроет творческие задатки ребенка.

Особенное значение приобретают занятия с коучем и консультации психолога в подростковом периоде, когда ребенок стремительно взрослеет, пытается избавиться от давления родительского авторитета, хочет самостоятельно принимать решения и начинает задумываться о своей будущей взрослой жизни.

Зачастую внешними проявлениями такого взросления становятся агрессия и враждебность к родителям, которая очень часто сохраняется много дольше, чем длится переходный возраст. Детский психолог поможет подростку разобраться в отношении к себе, к маме и папе, ко всему миру.

У коуча совсем другая задача. Он поможет ребенку выявить свой внутренний потенциал и разобраться в общих жизненных установках, он научит подростка четко формулировать свои желания и искать оптимальные пути их реализации. Общение с коучем в подростковом возрасте станет залогом его профессионального и личного успеха во взрослой жизни.

К какому специалисту лучше обратиться?

Итак, если человек уже отчетливо понимает, что без посторонней и при этом профессиональной помощи справиться с жизненными проблемами у него не получается, он задается вопросом: «А к кому же обратиться за помощью?».

Сегодня просто огромное количество специалистов предлагают свои услуги, направленные на решение психологических проблем и улучшения качества жизни человека в целом. Это и коуч, и психолог, и тренер по отношениям, и консультант. Однако, необходимо понимать, что каждый из этих специалистов действует собственными методами и преследует собственные цели, что в итоге приводит к разному результату.

Так, тренер обычно выясняет у клиента, что он хочет получить в результате тренинга, и начинает учить человека, как он должен себя вести в той или иной сложившейся ситуации, не вникая в причины ее возникновения. Консультанты вообще не настроены на то, чтобы узнать о желаниях клиента – они, полагаясь на собственные определенные знания, навязывают определенную жизненную цель и дают консультации по вопросам ее достижения.

На приеме у психолога у каждого человека появляется возможность досконально разобраться в причинах своего поведения, своих слов, поступков и эмоциональных ощущений. Очень часто психолог заставляет человека погрузиться в прошлое, особенно в самые неприятные прошлые переживания, чтобы через них выявить причину сегодняшних проблем.

Коуч, напротив, посредством постановки множества специфических вопросов, старается досконально выяснить мнение клиента о причинах его проблем, профессионально подводит человека к пониманию реальных причин, заставляет его разобраться в жизненных приоритетах и определиться в целями. Однако, коуч не стремится к тому, чтобы помочь человеку разобраться, почему он совершает те или иные поступки, почему постоянно наступает на одни и те же грабли в личных или профессиональных отношения, почему  чувствует то, что чувствует.

Коуч учит понимать суть проблемы и реально оценивать ее возможные дальнейшие последствия. Его задача состоит в раскрытии внутреннего потенциала человека, в определении четких жизненных целей, как личных, так и семейных, профессиональных, общественных. Выявив такие цели, коуч помогает выбрать и пути их достижения.

Как происходят занятия с коучем?

Конечно, самыми эффективными и результативными являются личные посещения тренингов коуча или визиты к психологу. Непосредственная живая беседа позволяет любому человеку раскрыться перед собой самим и перед специалистом. В процессе общения коуч имеет возможность задавать любые вопросы и видеть реакцию собеседника на каждый из них, он может точно вычислить «слабые места», которые являются первопричинами всех существующих проблем.

Благодаря интернету, сегодня возможна консультация коуча или же консультация психолога онлайн. Человек может зайти на профильный сайт и задать специалисту вопрос, который его беспокоит. Если изложить все факты максимально доступно и в полном объеме, то рекомендация коуча или психолога реально поможет решить любую проблему. Кроме того, онлайн консультация может стать первым шагом к полноценному курсу занятий с коучем в дальнейшем.